Sonhos para o ano novo?

A contagem regressiva para o fim do ano está muito perto de chegar ao fim. Como sempre fazemos nesse período, planejamos um novo ciclo, esperando que muitas das nossas aspirações se realizem. Quais são os seus sonhos para o ano novo? E você já está imaginando formas de alcançá-los?

Ao longo do segundo semestre deste ano falamos diversas vezes aqui no blog sobre descanso, relaxamento, sono e como isso afeta o seu bem estar e saúde. Falamos sobre a higiene do sono e como respeitar o ciclo circadiano é um dos segredos para uma noite de descanso de qualidade, que atravessa plenamente todas as fases do sono. Inclusive, é no quinto estágio do sono, o REM, que a gente sonha.

Nos seus sonhos para o ano novo estão uma vida com mais bem estar e saúde? Talvez você pense em como priorizar o seu descanso? Quem sabe fazer uma viagem que não foi possível no ano que está acabando? Independente do que você imagine, tudo cabe no seu sonho. E como escreveram Milton Nascimento e Lô Borges na música “Clube da Esquina nº 2”, sonhos não envelhecem…

Sonhos: o que eles são?

Antes de falarmos exatamente em sonhos, vamos nos deter um pouco sobre outras atividades neurais: as lembranças, o pensamento. Pode reparar que na enorme maioria das vezes nas quais você se lembra ou pensa em alguma coisa, o que vem à sua mente é uma imagem. Nosso pensamento, nossa recordação é formada por imagens. Sim, pensamos em textos, lembramos de números. Mas geralmente, ao acionarmos nossas memórias, o que vem à nossa mente são imagens.

Digo isso porque os sonhos, estrito senso, são formações imagéticas provocadas pelo nosso inconsciente. Podemos sonhar com ocasiões do passado, com situações que nunca aconteceram e que envolvem personagens que não conhecemos ou nem existem… Mas sempre lembramos dos sonhos em forma de imagens.

Como já dissemos, durante o nosso sono, os sonhos acontecem no estágio REM, o quinto das fases do sono. Ele é a etapa cognitiva do sono, momento no qual nossa atividade cerebral se assemelha bastante à de momentos nos quais estamos acordados.

Os sonhos são objeto de estudo da Psicologia - mais especificamente da Psicanálise - há mais de um século. A principal obra sobre o tema foi lançada em 1900 e é o livro mais famoso de Freud, “A interpretação dos sonhos”. Nele, o pai da Psicanálise defende que os sonhos mostram desejos profundos e reprimidos, que estão em latência no nosso inconsciente.

No senso comum, chamamos um sonho ruim de pesadelo. Para o ano que se inicia, dormindo ou acordados, queremos ou temos sonhos bons, com um futuro de realizações, alegria e prazer. Sonhemos, portanto, com um futuro positivo?

Sonhemos com um novo ano cheio de bem estar e saúde

A virada do ano é o momento no qual analisamos o que passou e projetamos um novo ciclo com manutenções, mas especialmente com transformações. Nos seus sonhos para o ano novo, o que está diferente do que você viveu no ano que se encerra?

Talvez cuidar mais do bem estar e saúde? Se sim e os seus desejos envolvem dormir melhor para sentir-se mais restaurado e energizado ao longo de todos os dias do ano, a Simmons pode te ajudar com as noites! Com camas box - seja do tipo baú ou não -, colchões, travesseiros e roupas de cama de altíssima qualidade, seu sono será melhor

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Bem estar, saúde, horas prazerosas de profundo descanso, uma viagem de fim de ano… Mais do que sonhos, que eles sejam seus desejos e que te encham de vontade para buscar torná-los realidade! Nós, da Simmons, desejamos um ano com conforto, maciez e acolhimento - tudo que sabemos fazer de melhor! Pode contar conosco para realizar esses e outros sonhos de ano novo!