Bem Estar / Saúde | Simmons

Sobrepeso e a obesidade são algumas das principais condições que interferem na qualidade do nosso repouso. Para tratá-las foi autorizado o uso de mounjaro para combater a apneia do sono.

Acostumamo-nos a ouvir que oito horas de sono seguidas são muito importantes para o nosso bem estar e saúde - e tratamos essa informação como uma lei. Mas isso é verdade, precisamos descansar ininterruptamente por aproximadamente um terço do dia?

Ser mãe é a principal jornada que as mulheres vão vivenciar no tempo da sua existência. Privação de sono e maternidade, portanto, estão quase naturalmente vinculadas.

Neste mês de maio, trouxemos orientações e dicas sobre sono na gravidez, para que as futuras mães possam usufruir de uma vida ainda mais cheia de bem estar e saúde!

Talvez você não saiba como o sono impacta a sua atenção, em sua totalidade, mas podemos te adiantar: essas duas dimensões se relacionam de forma íntima e diretamente proporcional.

Convidamos-te a analisar sua motivação para entender como ela é influenciada pela qualidade do sono!

Apesar de podermos assumir comportamentos para combater os distúrbios do sono, há casos que exigem tratamento medicamentoso com a melatonina sintética.

Janeiro é o momento de começarmos a cumprir as promessas de ano novo. Se você assumiu o compromisso de se exercitar, queremos te incentivar mostrando como atividade física e sono se auto influenciam.

Se neste verão você quer aproveitar tanto o dia de sol quanto a noite de descanso, saiba que praia dá sono e um dia à beira mar pode aumentar a qualidade dele!

Falta pouco tempo para uma das noites mais esperadas do ano. Para as crianças, a Noite de Natal traz a expectativa de brincadeiras com brinquedos novos antes de começar a parte do sono.