Qual o melhor colchão para a sua coluna?

Você já sabe que boas noites de sono são fundamentais para regenerar nossos sistemas fisiológicos - e se não sabe, basta acessar os textos da editoria Bem estar e Saúde aqui do nosso blog. Só que além da recuperação, uma noite bem dormida deve nos proporcionar um dia mais prazeroso que, na maior parte das vezes, envolve não sentir dores. Portanto, se você acorda com alguma dor, segue neste texto porque vamos te mostrar o que deve ser levado em consideração para escolher qual o melhor colchão para a sua coluna.

As dores de coluna são algumas das mais comuns em quem dorme mal, assim como as no quadril, no ombro e no pescoço. Ao longo deste texto vamos mostrar que, ao escolher qual o melhor colchão para a sua coluna, você já estará escolhendo um que muito provavelmente também te ajudará com dores em outras partes do corpo.

Contudo, antes de explicarmos o que acontece com o colchão quando nos deitamos, cabe um registro: não existe um que seja adequado para todas as pessoas. Colchões são projetados levando em consideração certas características físicas de quem vai dormir sobre ele, seja apenas um indivíduo, seja um casal.

O que acontece com um colchão ao deitarmos nele?

O colchão oferece sustentação ao nos deitarmos. Daí, vamos pensar um pouquinho sobre o nosso corpo, para entender melhor como isso acontece.

Há duas partes do nosso corpo cuja largura, geralmente, é bastante semelhante: ombros e quadril. Como ambas são partes nas quais há pouca concentração de gordura, ombros e quadris normalmente não mudam muito sua morfologia, mesmo em pessoas com sobrepeso ou obesas.

Dado que são estruturas com alta densidade óssea, elas são partes pesadas do nosso corpo. Portanto, o ponto onde apoiamos ombros e quadris são duas das áreas que mais se deformam no colchão.

Quando apoiamos em uma superfície dura uma parte do nosso corpo que tem alta densidade óssea, em pouco tempo ela começa a doer, certo? Se o colchão for muito duro, acontece exatamente isso. Sendo assim, podemos concluir: é só comprarmos um colchão muito macio que isso não acontecerá, certo? Não exatamente…

Se uma parte pesada do nosso corpo como os ombros e quadris afundam demais no colchão, eles vão gerar um desvio anormal na nossa coluna, que deve permanecer o mais alinhada possível ao longo de toda a noite de sono. Em grande medida é esse desvio anormal que provoca as dores de coluna. Portanto, para evitá-las o colchão não deve ser nem duro demais, nem macio demais.

Mas como dá para saber o nível de maciez adequado para mim? Bom, o peso do nosso corpo tem relação direta com a nossa altura - em outras palavras, com o tamanho do nosso esqueleto - e com a quantidade de músculo e gordura que possuímos. São esses fatores que vão determinar o peso dos seus ombros e quadris e, consequentemente, o quanto eles vão deformar o colchão quando você se deitar.

Qual o melhor colchão para a sua coluna? Há um caminho fácil para escolher?

Neste texto estamos abordando como as características dos colchões influenciam nas dores que você sente ao acordar. Contudo, nunca é demais lembrar que elas podem estar sendo provocadas por outros acessórios do sono inadequados como as camas box e os travesseiros.

Aqui na Simmons há um caminho fácil para escolher qual o melhor colchão para a sua coluna: é só fazer o teste “Encontre seu colchão ideal”! No teste, você responderá perguntas:

Se o colchão é para criança, adulto ou casal
Qual o peso de quem vai dormir no colchão
Qual a altura de quem vai dormir no colchão
Qual a posição preferida para dormir
Se sente calor enquanto dorme

As quatro primeiras respostas nos ajudam a descobrir a firmeza e qual melhor tecnologia de molas para a sua necessidade - nunca é demais lembrar que os colchões Simmons usam as exclusivas molas Beautyrest ou Posturest. Já a última resposta nos ajuda a identificar quais são os materiais mais adequados para a composição do seu colchão ideal!

Portanto, para que seu ambiente de descanso seja realmente relaxante e permita que você passe plenamente por todas as fases do sono ao longo da noite, sem acordar queixando de dores, faça o teste e encontre seu colchão ideal! Respondidas as perguntas, nós entraremos em contato para te explicar qual o seu colchão ideal!