December , 2025

Falta pouco tempo para uma das noites mais esperadas do ano. Para as crianças, a Noite de Natal traz a expectativa de brincadeiras com brinquedos novos antes de começar a parte do sono.

Promovemos um encontro para uma conversa sobre o papel do ambiente de descanso enquanto espaço promotor de bem estar e saúde.

Dormir cedo é uma das mais importantes práticas da higiene do sono. Mas na noite em que serão trocados os presentes de Natal, dá para abrir uma exceção...!

No fim de ano, multiplicam-se as celebrações. Para evitar que ele impacte seu bem estar e saúde, entenda como alimentação e sono se influenciam e quais cuidados tomar nessa época.